Nieuws

Leven met chronische pijn is een uitdaging voor één op de vier Nederlanders

Chronische pijn is een uitdaging waarmee een kwart van de Nederlandse bevolking dagelijks te maken heeft. Het is een aandoening die niet alleen lichamelijk ongemak veroorzaakt, maar ook diep ingrijpt in het persoonlijke leven en mentale welzijn. In deze blog leggen we uit wat chronische pijn is, hoe het uw leven kan beïnvloeden en op welke manier fysiotherapie u kan ondersteunen.

 

Wat is chronische pijn?

Chronische pijn is pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Het kan ontstaan door een blessure of ziekte, maar soms is er geen duidelijke oorzaak. De pijn kan continu aanwezig zijn of af en toe opkomen.

Hoe beïnvloedt chronische pijn uw dagelijks leven?

Met chronische pijn kunnen zelfs eenvoudige activiteiten een grote uitdaging worden. Werken, zorgen voor uw gezin, sporten of sociale afspraken nakomen, kunnen veel moeite kosten. Dit kan niet alleen fysiek zwaar zijn, maar ook emotioneel. Gevoelens van frustratie, onbegrip van anderen en verlies van onafhankelijkheid komen vaak voor.

 

Fysieke én mentale impact

Een kwart van de volwassenen in Nederland, ongeveer 3,5 miljoen mensen, leeft met chronische pijn. Maar liefst 24 procent van de mensen met chronische pijn worstelt daarnaast met mentale klachten, zoals angst, depressie of stress, veroorzaakt door de voortdurende pijn.

Wat kunt u doen?

Veel mensen ervaren een gevoel van onbegrip of het idee niet serieus genomen te worden door hun omgeving. Het vergroten van bewustzijn en begrip kan ervoor zorgen dat de mensen om u heen beter in staat zijn om u te ondersteunen. Ook fysiotherapie kan een waardevolle bijdrage leveren aan het omgaan met chronische pijn. Een fysiotherapeut helpt bij het ondersteuning bieden bij het beter begrijpen van het eigen lichaam en het stellen van grenzen. Door middel van gerichte oefeningen, advies en begeleiding kunnen wij u helpen om het dagelijks functioneren te verbeteren. 

 

Neem contact op voor ondersteuning

Ervaart u chronische pijn en zoekt u professionele ondersteuning? Neem dan contact met ons op. Heeft u vragen of behoefte aan persoonlijk advies? Wij helpen u graag! U kunt ons bereiken via e-mail op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch via 024-6420697.

Wat is ischias en hoe herkent u het?

Heeft u weleens last gehad van pijn in uw onderrug, bil of been die maar niet lijkt weg te gaan? Dan kan het ischias zijn. Wat het precies is, hoe u het herkent en wat u eraan kunt doen, leest u in deze blog.

Pijnvrij springen na een jumper’s knee behandeling!

Jumper’s knee opgelopen? Door de belasting op uw knie terug te nemen, kunt u voorkomen dat de blessure verergert. Heeft u tijdens of na het sporten last van pijn onder uw knieschijf? Voelt uw knie stijf en gezwollen, zelfs bij dagelijkse activiteiten? Dan zou het kunnen dat u een jumper’s knee, ook wel bekend als springers knie, heeft. In deze blog leest u meer over waar de naam jumper’s knee vandaan komt, hoe u deze blessure kunt voorkomen en welke behandelmogelijkheden er zijn. 

Voelt u zich moe tijdens het herfst- en winterseizoen? Dit kunt u doen!

De herfst- en wintermaanden zijn voor veel mensen een periode waarin ze zich vaker moe en futloos voelen. De dagen zijn korter, het weer is grauw en het liefst kruipt u onder een dekentje op de bank. Herkenbaar? U bent niet de enige! Maar waar komt die vermoeidheid vandaan en wat kunt u eraan doen? In deze blog duiken we in de oorzaken van wintermoeheid en ontdekt u hoe fysiotherapie kan helpen om weer energie te krijgen!

Wat te doen bij een verrekte spier na de feestdagen?

Tijdens de feestdagen bent u misschien wel heerlijk actief geweest met vrienden of familie. Gezellige activiteiten als het optuigen van de kerstboom en andere winterse activiteiten zorgden daarbij voor voldoende beweging. Bent u iets te enthousiast actief geweest? Dan kan het zijn dat u uw spier heeft verrekt en dat uw feestdagen daarbij zijn verstoord. Om dit in de toekomst te voorkomen leest u in deze blog.

Heeft u goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!

Het nieuwe jaar is hét moment voor goede voornemens. Bij onze fysiotherapiepraktijk zien we dagelijks hoe belangrijk een gezonde levensstijl is, en daarom delen we graag praktische tips om uw doelen dit jaar te realiseren. Zo kunt u in 2025 werken aan een fitter en gezonder leven!

Zo komt u echt tot rust tijdens de feestdagen: tips voor opladen en genieten!

De feestdagen zijn vaak gevuld met gezellige etentjes, sociale afspraken en fijne momenten met vrienden en familie. Super leuk, maar al die drukte kan ook behoorlijk vermoeiend zijn, zowel fysiek als mentaal. Terwijl u juist in deze tijd rust en herstel goed kunt gebruiken, schiet dat er vaak bij in. En toch is het dé manier om straks met frisse energie het nieuwe jaar in te gaan!

Gezonde kerstcadeaus: geef beweging cadeau

De winter brengt gezellige dagen met familie, feestjes en leuke cadeautjes met zich mee. Maar de donkere dagen kunnen soms ook wat zwaarder voelen en voor veel mensen speelt een winterdip mee. Hoe fijn is het dan om tijdens de feestdagen iets te geven dat leuk is, maar ook goed voor de gezondheid? Cadeaus die zowel het lichaam als de geest een boost geven! In deze blog geven we u inspiratie voor cadeaus die gezond en nuttig zijn, en waar iedereen écht iets aan heeft.

Tips voor het kiezen van de beste aanvullende verzekering voor fysiotherapie

Veel mensen zijn alweer op zoek naar de best passende zorgverzekering voor 2025. Ook volgend jaar worden de zorgverzekeringen weer duurder. Als u fysiotherapie nodig hebt, is het verstandig om uw zorgverzekering extra aandachtig door te nemen, aangezien fysiotherapie slechts beperkt wordt vergoed vanuit de basisverzekering. In dit artikel leggen we uit wat de basisverzekering in 2025 dekt aan fysiotherapiebehandelingen. Daarnaast geven we u enkele tips om de juiste aanvullende verzekering te kiezen als u fysiotherapie nodig hebt in 2025 en hebben we een top 3 samengesteld van de goedkoopste verzekeraars.

Flexibel of fragiel? De onzichtbare kracht en uitdaging van hypermobiliteit

Hypermobiliteit is een term die gebruikt wordt om gewrichten te beschrijven die een groter bewegingsbereik hebben dan normaal. Voor sommigen is dit een groot voordeel. Vooral bij sporten zoals turnen of ballet, waar flexibiliteit en souplesse van groot belang zijn, kan hypermobiliteit helpen. Toch kan deze extra beweeglijkheid ook uitdagingen met zich meebrengen, zoals pijnklachten, vermoeidheid en blessures. In deze blog leggen we uit wat hypermobiliteit is, wat de oorzaken zijn, hoe de fysiotherapeut kan testen of u hypermobiel bent en hoe fysiotherapie kan helpen.

Heeft uw leeftijd invloed op blessures?

Lichamelijke klachten, pijntjes en blessures; we hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Maar wist u dat uw leeftijd een belangrijke factor is in het soort blessures dat u kunt oplopen en hoe snel u hiervan herstelt? Dit geldt niet alleen voor fanatieke sporters, maar voor iedereen die gezond en actief wil blijven. In deze blog gaan we op zoek naar de volgende vraag: heeft uw leeftijd invloed op blessures? Wij geven u handige tips om blessurevrij te blijven, ongeacht uw leeftijd!

Schouderoperatie gehad? Fysiotherapie kan helpen bij het herstel!

Heeft u recentelijk een schouderoperatie gehad en wilt u weer snel uw dagelijkse taken kunnen oppakken? Dan kan fysiotherapie helpen bij het herstel hiervan. Door middel van specifieke oefeningen kunt u binnen de kortste keren weer volledig in beweging komen. In deze blog leggen we u uit waarom fysiotherapie belangrijk is na een schouderoperatie en hoe het u kan helpen. 

FYSIO FIT WIJCHEN

LOCATIE
BLAUWE HOF
Blauwe hof 4012
6602 WX  Wijchen
024-642 0697
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

LOCATIE 
HEILIGE STOEL
Heilige Stoel 3925 
6601 WH  Wijchen
024-641 4622
info@fysiofitwijchen.nl